ရင္သားတြဲ က်ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

 ျပည့္ၿဖိဳး တင္းရင္းတဲ့ ရင္သားအလွကို ပိုင္ဆိုင္လိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားကို ထင္ရွား ေပၚလြင္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ရင္သားက မရွိမျဖစ္ပါ။ သင့္ေကာက္ေၾကာင္းေလး အထင္သား ေပၚလြင္ေစဖို႔ ရင္သားကလည္း ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိန္မွာ ဒီအလွတရား ဆံုး႐ံႈးသြားမွာကို သင္စိုးရိမ္ ေနပါသလား။ အဆီေတြ၊ ဂလင္းေတြ၊ တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ သင့္ရင္သားဟာ တစ္သွ်ဴးေတြ ေလ်ာ့ရဲ လာတဲ့အခါ၊ တစ္သွ်ဴးရဲ႕ က်ဳံ႕ႏိုင္ ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအား ေလ်ာ့နည္း လာတဲ့အခါ မ်ဳိးေတြမွာ တြဲက်လာ တတ္ပါတယ္။ မိန္းကေလး အမ်ားစုက ရင္သား တြဲက်လာတာကို မလိုလား ၾကသလို သင္တို႔ရဲ႕ အမ်ဳိးသား အေဖာ္ကလည္း ႏွစ္သက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရင္သား တြဲက်တာကို ႏို႔သီးေခါင္းရဲ႕ အေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး ခြဲျခား ႏိုင္ ပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းက ပံုမွန္ အေနအထားထက္ အနည္းငယ္ နိမ္႔က်ေနပါက ရင္သား တြဲက်တာ သိပ္မဆိုးပါဘူး။ တကယ္လို႔ ႏို႔သီးေခါင္းေတြက ပံုမွန္ အေန အထားထက္ အလြန္အမင္း နိမ့္က်ၿပီး ေအာက္ ဘက္ကို စိုက္ေနရင္ေတာ့ ရင္သား တြဲက်တာ ဆိုးေနပါၿပီ။

ရင္သား တြဲက်ေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား

၁။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းတာက ရင္သား တြဲက်တာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တိုးလာတဲ့အခါ အေရျပားကို က်ယ္ျပန္႔ေအာင္ ဆန္႔ထားတာေၾကာင့္ တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့သြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အေရျပားေတြ ေလ်ာ့တြဲ လာသလို သင့္ရင္သားေတြလည္း ေလ်ာ့တြဲလာ ေစပါတယ္။

၂။ ကမၻာေျမႀကီး ဆြဲငင္အား

ကမၻာေျမႀကီး ဆြဲငင္အားက သင့္ရင္သားကို တြဲက်ေစတယ္ဆုိလို႔ မအံ့ၾသ လိုက္ပါနဲ႔။ ဒါက အမွန္တ ကယ္ပါပဲ။ ကမ႓ာေျမႀကီး ဆြဲငင္အားက အရာ အားလံုးကုိ ဆြဲထားသလို သင့္ရင္သား ကိုလည္း ဆြဲ တာေၾကာင့္ တြဲက် ေစတာပါ။ ရင္သား တစ္သွ်ဴးေတြကို ေလ်ာ့ရဲေစသလို ရင္သားမွာအေရး ေၾကာင္းေတြ ကိုပါ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

၃။ မီးယပ္ေသြးဆံုးျခင္း

အမ်ဳိးသမီးေတြ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ လုိ႔ေခၚတဲ့ မေဟာ္မုန္းဓာတ္ ေလ်ာ့နည္း သြားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ရင္သားကို တင္းရင္း ျပည့္ၿဖိဳးေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြ ေလ်ာ့နည္း သြားၿပီး သင့္ရင္သား ကို ေလ်ာ့တြဲလာ ေစပါ တယ္။

၄။ ေလ်ာ့ရဲေသာ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ျခင္း

အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးက ဘရာစီယာကို ရင္သား အရြယ္ အစား အလိုက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ပံုစံအေနအထား ဝတ္ဆင္ဖုိ႔ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ဘရာစီယာ ပံုစံမွန္မွန္ မဝတ္ဆင္တာက သင့္ရင္သားကို တြဲက် ေစတာေၾကာင့္ပါ။

ဘယ္လုိ ကာကြယ္ရမလဲ

၁။ အစားထုိးျခင္း၊ ခြဲစိတ္ျခင္း

ရင္သားပိုမို ျပည့္ၿဖိဳးေစဖို႔နဲ႔ တင္းတင္းရင္းရင္း ရွိေစဖို႔ ရင္သား အစားထိုး ျခင္းနဲ႔ ရင္သား ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္လို႔ ရပါတယ္။ ရင္သား တြဲက် ေနသူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရင္သား အစား ထိုးျခင္းနဲ႔ ရင္သား ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ ျခင္းေတြ လုပ္တာက တြဲက်ေနတဲ့ ရင္သားကို အျပည့္အဝ မျပဳျပင္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ျပဳျပင္တာဟာ ရင္သား ျပည့္တင္း လာေပမယ့္ ႏို႔သီးေခါင္း ကေတာ့ ေအာက္ ဆိုက္ေန ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အရြယ္အစားနဲ႔ ကိုက္ညီေသာ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ပါ

ရင္သား အရြယ္အစားနဲ႔ ကိုက္ညီၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ဘရာစီယာအရြယ္အစားကို ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူကာ ၀တ္ဆင္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ႔ ႏို႔တိုက္ေကၽြးခ်ိန္ ေတြက ရင္သား တြဲက်ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ ေပးဖို႔ ပိုမို အေရးႀကီးပါတယ္။

၃။ သဘာဝကရတဲ့ ေဆး

ဒါေတြကို အသံုးျပဳတာဟာ အႏၲရာယ္ အကင္းဆံုး၊ ေငြကုန္ေၾကးက် အသက္ သာဆံုးနဲ႔ ခြဲစိတ္စရာ မလိုတဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုပါ။ သဘာဝကရတဲ့ အရာ ေတြနဲ႔ ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ လိမ္းေဆး၊ ဖ်န္းေဆးေတြ အသံုးျပဳၿပီး သင့္ရင္သား အလွကို ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္ေတာ္ဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္ ပါတယ္။

၄။ ႏွိပ္ႏွယ္ေပးျခင္း

သင့္ရင္သားကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ဆိုးက်ဳိး အႏၲရာယ္ တစ္စံုတစ္ရာ မေပးဘဲ သင့္ရင္သား တြဲက်တာကို ကာကြယ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္ ေပးတဲ့ အခါ ရင္သားအတြက္ သီးသန္႔ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အဆီနဲ႔ လိမ္းေဆး ေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

အျပည့္အစံုသို႔ »

Posted in: က်န္းမာေရးေဆာင္းပါး

အႏၱရာယ္ရွိေသာ Apple ေျမပံုကို အသံုး မျပဳရန္ ၾသစေတးလ် ရဲတို႔ သတိေပး

Apple ေျမပံု Application ကို အသံုး မျပဳဖို႔ တရားဝင္ သတိေပးခ်က္ကို ၾသစေတးလ် ရဲတို႔ ထုတ္ျပန္ လိုက္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ Apple ရဲ ႔ iOS 6 ေပၚမွာ အလုပ္ လုပ္တဲ့ Apple Map app ဟာ ယေန႔ ခ်ိန္ထိ မူလ ပကတိ အေန အထားသုိ႔ ျပန္လည္ မေရာက္ ရွိ ေသးပါဘူး။ အမွား အယြင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾသစေတးလ် ႏိုင္ငံ၊ Mildura ၿမိဳ႕အနီးမွာ ေဘးမဲ့ေတာ ပန္းၿခံတစ္ခု ရွိတယ္လို႔ Apple ေျမပံုက ျပသၿပီး အမွန္ စင္စစ္ ၄၄ မိုင္ေဝးတာကို ေတြ႔ရ ပါတယ္။ ဒါကို မသိပဲ Apple Map အသံုးျပဳ သူဟာ Map ရဲ ႔ လမ္းညြန္ခ်က္ အတိုင္းသြားေတာ့ ေရမရွိတဲ့ အျပင္ အပူခ်ိန္ ၁၁၅ ဖာရင္ဟိုက္ အထိ ျမင့္မားတဲ့ ေဒသ ျဖစ္ေန ပါတယ္။ အကယ္၍ ကားသာ ယင္းေနရာမွာ တစ္ခုခု ျဖစ္ခဲ့ရင္ ျပန္လွည့္ျပန္ဖို႔ အခက္အခဲ ရွိတဲ့ အတြက္ အသက္ အႏၱရာယ္ေတာင္ စိုးရိမ္ ရတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Mildura ၿမိဳ႕က ရဲမ်ားဟာ Apple ရဲ႕ ေျမပံုကို အသံုး မျပဳရန္ သတိေပး ေၾကညာ လိုက္ပါတယ္။ iPhone 5 စတင္ ျဖန္႔ခ်ိျခင္း အတူထြက္ရွိတဲ့ Apple ေျမပံုဟာ ယေန႔တိုင္ မွားယြင္း ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Google ရဲ ႔ ေျမပံုကိုပဲ ျပန္လည္ အသံုးျပဳေစဖို႔ Apple က တိုက္တြန္း ထားပါတယ္။ လက္ရွိ ျပင္ဆင္မႈ မၿပီး ႏိုင္ေသးတဲ့ ေျမပံု အတြက္ Apple စီအီးအို Tim Cook ကိုယ္တိုင္ ေအာက္တိုဘာလ ၂၆ ရက္ေန႔ဟာ တရားဝင္ ေတာင္းပန္ ထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အမ်ား ျပည္သူတို႔ ထပ္ခါထပ္ခါ အသံုးျပဳ ေနမႈေၾကာင့္ ၾသစေတးလ် ရဲမ်ားဟာ Apple ကို တိုက္ရိုက္ အေၾကာင္းၾကား အသိေပးရတဲ့ အေျခအေန အထိ ေရာက္သြားေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Techspace နည္းပညာဂ်ာနယ္

အျပည့္အစံုသို႔ »

Posted in: နည္းပညာသတင္း

ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္စလံုး မပါသူက ကနၱရကို သံုးရက္ၾကာ ျဖတ္သန္းခဲ့ရ

 

ယာဥ္မေတာ္ တဆမႈေၾကာင့္ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္စလံုး ဆံုးရံွဳးထားသူ တစ္ေယာက္က ကနၱာရထဲမွာ သံုးရက္ ၾကာ အစာေရစာျပတ္ လပ္ခဲ့ၿပီး ဘီးတပ္ ကုလားထိုင္ႏွင့္ သူ႔ကို အေထာက္အကူ ေပးမည့္ ပစၥည္းမ်ား မရိွဘဲ ခနၶာကိုယ္ကိုယ္ တရြတ္တိုက္ ဆဲြျပီး ကနၱရကိုတစ္ ေယာက္တည္း ျဖတ္သန္း ခဲ့ရသည္။ အေမရိ ကန္ျပည္ေထာင္စု နယူးမကၠဆီကို ျပည္နယ္ရိွ ကနၱာရတြင္ သူ၏ သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ အခ်င္း မ်ားရာမွ သူ႔အား ကားထဲမွ ဆဲြထုတ္ကာ ကနၱာရထဲတြင္ တစ္ေယာက္တည္း ထားရစ္ခဲ့သည္။ ကနၱာရထဲမွာ ကုတ္အက်ီ မပါ စားနပ္ရိကၡာ မ်ားမပါဘဲ အိမ္ျပန္ခရီးႏွင္ရန္ သံုးရက္ၾကာ အားထုတ္ ခဲ့ရသည္။ လမ္းတြင္ သူ႔ေဘးနားမွ ျဖတ္သန္းသြားသည့္ ယာဥ္မ်ားအား ကားႀကံဳလိုက္ရန္ အကူအညီ ေတာင္း ခဲ့ေသာ္လည္း မည္သည့္ ယာဥ္ကမွ သူ႔အား ရပ္တန္႔ေပးျခင္း မရိွခဲ့ဟု ဆိုသည္။ သို႔ျဖင့္ ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္စလံုး ဆံုးရံွဳးထားသည့္  ရစ္ကီဂီမိုးသည္ ခနၶာကိုယ္ကို တရြတ္တိုက္ ဆဲြၿပီး ဆယ္မိုင္ေက်ာ္ ခရီးကို ခက္ခဲ စြာ ျဖတ္သန္းခဲ့ရသည္။ ယခုအခါ ေဆးရံုေရာက္ေနၿပီ ျဖစ္သည့္ ရစ္ကီက AP သတင္းဌာနႏွင့္ ေတြ႕ဆံုစဥ္ လူသားခ်င္း မစာနာသည့္ သူမ်ား၏ လုပ္ရပ္အား ျပန္ေျပာင္းေျပာျပေနသည္။

အျပည့္အစံုသို႔ »

Posted in: ျပည္ပထူးျခားသတင္း

ထိုင္းႏိုင္ငံ တိုက္ခန္းတစ္ခုတြင္ ေသဆံုးေနခဲ့သည့္ ႏိုင္ငံျခားသား ေက်ာင္းဆရာမ်ား

ဘာသာစကား သင္ၾကားသည့္ ဆရာမ်ားျဖစ္ၾကသည့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားႏွင့္ ျဗိတိန္ ႏိုင္ငံသား ဆရာႏွစ္ ဦး သည္ Rangsit ေဒသရွိ တိုက္ခန္းတစ္ခု အတြင္း ျပီးခဲ့သည့္ တနဂၤေႏြေန႕က ေသဆံုး ေနခဲ့ေ ၾကာင္း ဘန္ေကာ က္ပို႔စ္ သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အရြယ္ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား နွင့္ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အရြယ္ ျဗိတိန္ ႏိုင္ငံသား တို႔သည့္ တိုက္ခန္း အတြင္းရွိ ကုလားထုိင္ မ်ားေပၚ တြင္ ေအာ့အန္ ေသဆံုးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ၊ အခန္းတြင္း ရုန္းရင္း ဆန္ခတ္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္း မရွိေၾကာင္း၊ အမႈမွာ ရႈပ္ေထြးဆဲ ျဖစ္ေၾကာင္း တာ၀န္ရွိသူမ်ားက ေျပာခဲ့သည္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား၏ ဇနီးျဖစ္သူ အသက္ ၄၀  အရြယ္ Thamaporn Apison က သူမ အမ်ိဳးသားသည္ နာတာရွည္ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါခံစားေန ရေၾကာင္း၊ အိပ္ေဆးမ်ား သံုးတတ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ပါသည္။

အျပည့္အစံုသို႔ »

Posted in: ျပည္ပမွဳခင္းသတင္း

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ တင္ပါးႀကီးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးႏွင့္ အေထာက္အကူျဖစ္

တင္ပါးႏွင့္ေပါင္လံုး ႀကီးျခင္းသည္ ဗုိက္ပူျခင္း ထက္စာလွ်င္ က်န္းမာေရးကို ဆိုးရြားေစေသာ ကိုယ္လက္ စထေရာ အမ်ိဳး အစားကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ေသြးလႊတ္ေၾကာ နံရံမ်ား မာေၾကာမႈကို ကာကြယ္ ေပးသည့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းေသာ ကိုယ္လက္ စထေရာ အမ်ိဳးအစားကို ျမင့္တက္ေစေၾကာင္း ေလ့ လာခ်က္ အသစ္ မ်ားအရ သိရသည္။ တင္ပါးလံုး ႀကီးျခင္းသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ေလ်ာ့ ခ်ေပးႏိုင္သည္။ ယခု ေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္သည္ ယခင္ေတြ႕ ရွိခ်က္ျဖစ္ေသာ ေျမပဲေတာင့္ပံု ခႏၶာကိုယ္ ရွိျခင္းသည္ အက်ိဳး ေက်းဇူးရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခ်က္ကိုလည္း ေထာက္ခံရာ ေရာက္သည္ဟု ဆိုသည္။ ယခု ေတြ႕ရွိခ်က္အရ ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္သည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီမ်ားက ဝမ္းဗိုက္ ထက္စာလွ်င္ တင္ပါးႏွင့္ ေပါင္လံုးတို႔တြင္ စုေဝးေန ေသာေၾကာင့္ ပို၍ အသက္ရွည္ လိမ့္မည္ဟု ဆိုသည္။ ေအာက္စဖို႔ဒ္ တကၠသိုလ္မွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ အတူတကြ ပူးေပါင္းကာ ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးရွိႏိုင္မည့္ အခ်က္မ်ားကို သုေတသန ျပဳခဲ့ရာ ခႏၶာကိုယ္ အလယ္ပိုင္း ထက္ ေအာက္ပိုင္းတြင္ အဆီမ်ား စုေဝးျခင္းက က်န္းမာ ေရးအတြက္ ပို၍ ေကာင္း ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့ရသည္။ သုေတသန ပညာရွင္ ကန္စတန္ တီႏိုမန္လိုပိုးေလာက္စ္က “ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ တင္ပါးနဲ႔ ေပါင္တစ္ဝိုက္မွာ ရွိတဲ့အဆီေတြဟာ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝုိက္မွာ ရွိတဲ့အဆီေတြနဲ႔ မတူပါဘူး။ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ရွိသလိုပဲ ေကာင္းတဲ့အဆီနဲ႔ မေကာင္းတဲ့အဆီဆိုတာ ရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းမွာ ရွိတဲ့ အဆီဆဲလ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ အထက္ပိုင္းမွာ ရွိတဲ့ အဆီဆဲလ္ေတြနဲ႔ မတူပါဘူး” ဟုဆို၏ ယခုေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူတစ္ဦး၏ ခါးႏွင့္ တင္ပါးအခ်ိဳးသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ အရပ္အျမင့္အခ်ိဳးျဖစ္ေသာ BMI ထက္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ခန္႔မွန္းရန္ အသံုးဝင္သည္ဟု ဆိုသည္။ ဘီယြန္ေဆးႏိုးသည္ ဝေသာ္လည္း တင္ပါးႏွင့္ ေပါင္လံုးႀကီးၿပီး က်န္းမာသူတစ္ဦး ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။

အျပည့္အစံုသို႔ »

Posted in: က်န္းမာေရးသတင္း